Pewnie każdy z nas opisałby depresję jako zły nastrój, niechęć do życia, smutek. Czy jednak każda osoba, która przeżywa wyżej opisane emocje ma depresję?
Odpowiedź na to pytanie brzmi NIE. Pamiętaj, że gorszy dzień może zdarzyć się każdemu.
Jednak, jeżeli okaże się, że takich dni jest coraz więcej może to być objaw choroby, który wymaga interwencji specjalisty (psychologa, psychiatry).
KTÓRE WIĘC OBJAWY POWINNY ZWRÓCIĆ NASZĄ UWAGĘ?
Jeżeli czujesz, że problem może dotyczyć Ciebie lub bliskiej Ci osoby REAGUJ I POPROŚ O POMOC !!!
Co możesz zrobić w takiej sytuacji?
Skontaktować się na miejscu z psychologiem szkolnym
Zadzwonić - Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
Napisać – Skrzynka zaufania kuleszatalan.terapia@gmail.com
Skontaktować się z jedną z niżej wymienionych placówek w Krakowie:
1) SOR psychiatryczny
ul. Strzelecka 2 szpital św. Ludwika (oddział stacjonarny dla dzieci do 14 roku życia)
2) Poradnie
- Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży ul. Strzelecka nr. tel. 12 619 86 93
- Specjalistyczne Centrum Leczenia Dzieci i Młodzieży Poradnia Zdrowia Psychicznego ul. Wielicka 25 nr. tel. 12 413 00 99
- Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży ul. Babińskiego 29 nr. tel. 12 652 45 00, 539 960 851
- Krakowski Ośrodek Terapii ul. Helclów 23a nr. tel. 12 422 18 58
Pamiętaj! Depresja może dotknąć każdego. Bez względu na wyniki w nauce, popularność, wiek oraz liczbę otaczających nas ludzi. Jej przyczyna tkwi także w zaburzonej chemii w mózgu.
JAK PRZECIWDZIAŁAĆ DEPRESJI?
Buduj relacje z innymi ludźmi.
Ucz się i rozwijaj pasje.
Systematycznie ćwicz w domu.
Zaplanuj zrównoważoną dietę.
Zadbaj o zdrowy sen.
A NA KONIEC PRZYPOMINAMY KAŻDEMU NA WYPADEK GDYBY O TYM ZAPOMNIAŁ ;)
Życzymy wszystkim zdrowia i zapraszamy w razie potrzeby do kontaktu :)
Artemi Skalińska – psycholog szkolny
Kinga Mirowska – pedagog szkolny
Anna Zając – pedagog specjalny
